「このまま今の働き方でいいのかな…？」
「やりたいことを見つけたいけど、何から始めたらいいかわからない」
そんなふうにモヤモヤしていた私が、
“感覚派でもできた自己理解ワーク”を通じて、
ようやく見えてきた“やりたいことの仮説”について書いてみました。
ここに来るまでの自己理解ワーク（ざっくり振り返り）
私はこれまで6記事にわたって、
「価値観」「得意」「好き」をテーマに自己理解ワークを進めてきました。
▶︎ 自己理解1記事目：「やってみたら想像以上に面白かった」
▶︎ 自己理解6記事目：「価値観ピラミッドに出会えた無料カウンセリング体験」
一気にすべてを言語化するのは難しかったけど、
1つひとつの問いとじっくり向き合う中で、
ようやく「これかも？」と思える仮説に出会えたんです。
「やりたいことの仮説」はこうして見えてきた
私は、「価値観」「得意」「好き」の3ジャンルそれぞれにある
30個ほどの問いにじっくり時間をかけて取り組みました。
全部に完璧に答えたわけじゃありません。
「これはうまく言葉にできないな」と思った問いは飛ばしました。
でも、1つ1つの問いに“納得するまで”向き合ったこと。
それが今振り返っても、すごく大きかったなと感じています。
出てきた仮説はこれでした
「新しいライフスタイルや学びを自分で体験し、その変化を発信すること」
私はもともと、美容・旅行・暮らしの工夫・自己啓発など、
“新しいものに触れて変化すること”が大好き。
そしてそれを誰かに「これよかったよ！」って伝えるのも自然にしていました。
「仮説でいい」と思えた理由は、“価値観とつながっていた”から
私はずっとこう思っていました。
今を最大限ワクワクして生きたい。
そして、今を最大限ワクワクして生きる人を増やしたい。
この価値観が、自分にとっていちばん大事な“軸”だと気づいたんです。
言い換えるなら——
夢中・熱中・可能性・最大限を感じられる生き方。
だから私は、出てきた仮説を「好き×得意」で見ながら、
この価値観とつながっているか？で見ていきました。
たとえば…
- 美容 × 好奇心で新しい学びを取り入れる
→ これも「今をワクワクする感覚」につながってるな〇 - 自己啓発 × 好奇心で学び続ける
→ これは完全につながってる！◎ - インテリア × 好奇心で学ぶ
→ 楽しいけど、“今を最大限ワクワク”とは少しずれるかも？
このように整理していった結果、
自己啓発や教育分野にとても惹かれている自分に気づきました。
でも、美容や暮らしも「好奇心」や「生活の変化」につながる。
これもまた、“今を楽しむ”という価値観の一部だと気づいたんです。
だから私は、「ジャンルを1つに絞る」よりも、
“ライフスタイル”という広い枠で発信していこう！と決めました。
もちろん、人によっては「絞った方がいいんじゃ？」と感じるかもしれません。
でも私は、好奇心が強くて、いろんなことに興味が出てしまうタイプ。
それなら、まずは「大事な価値観に沿ってるもの」を
いったん全部含めてスタートすればいいと思ったんです。
そして、動きながら「これはちょっと違うかも？」と思ったら
そのときに軌道修正すればいい。
そんなふうに、広く柔軟に動けるテーマだからこそ、
“今の私”にとっては素直に「やりたい！」と思えたんです。
「外側の条件」じゃなく「自分の内側」で選べるようになった
これまでは、仕事や働き方を選ぶとき、
「給料」「福利厚生」「時間」「場所」など、“条件”を基準にしてきました。
でも今回、自己理解を通して気づいたのは、
「自分の内側を基準にして選ぶ」って、こんなに気持ちいいんだということ。
何を大事にして、どんなふうに働きたいのか。
それが見えたことで、これからの仕事の探し方や
人生の進み方そのものが変わる気がしています。
✏️感覚派の私でもスルッと書けた、やさしい質問
「いきなり“自分の強みを言語化しよう”ってムリ！」という方でも、
自分の“感覚”や“好き”からじわっと見えてくる方法があります。
ここでは、私が実際に答えやすかった質問を、キャラ・気持ち・体験ベースで紹介します👇
🌱大事にしてること（価値観）
1. アニメやドラマで「なんかこのキャラ好き！」って思うのは誰？
→ 好きなキャラって、自分が「こうありたいな〜」と思ってる価値観が出てることが多いです。
私は“自由で素直なキャラ”が好きで、自分もそんなふうにありたいと思ってることに気づけました。
2.「私って何を大事にしてそう？」って、身近な人に聞いてみる
→ 他人からの意外な一言が、自分の“当たり前すぎて見えなかった価値観”を教えてくれたりします。
私は「人の気持ちをよく見てるよね」と言われて、「そうなんだ！」と新しい発見がありました。
🧠自然にできること（得意）
1. 最近ちょっと“イラッ”としたこと、思い出せますか？
→ イラッとした時、その奥に“自分が自然にできること”が隠れてたりします。
私は、空気読まずにズケズケ話す人にイラッとして、「私は相手の気持ちを感じ取るのが得意なのかも」と気づきました。
2.「この仕事、ほんと無理だった…」っていう経験は？
→ 苦手なことは、自分の“向いてない方向”を教えてくれます。
私は経理が絶望的に合わなくて（笑）、数字より人との関わりがある仕事が向いてるなとわかりました。
💛ワクワクすること（好き）
1. 本屋さんに行ったら、どこに吸い寄せられる？
→ ふと立ち止まる棚＝心がワクワクしてる証拠。
私は自己啓発・旅・美容の棚でいつも長居してて、「あ、これ全部“好奇心”に直結してるな」と発見。
2. 学生時代、好きだった授業は？
→ 子どもの頃にワクワクした科目は、今の“好き”の原点だったりします。
私は国語・家庭科・理科の実験が好きで、「発見」「表現」「手を動かす」が好きなんだなと気づけました。
☕まずはこの問いからでもOK
私は、いきなり仮説を出して行動したわけではありません。
30問ほどの自己理解ワークを、
できるところから、自分のペースでやっていった結果、
ようやく腹落ちする仮説にたどりつけたんです。
この記事では、感覚派の私でも答えられた問いを紹介しています。
全部やらなくて大丈夫。
気になったものを、1つだけメモしてみてください＾＾
もっと深めたい人におすすめの本と動画
私がここまで自己理解を深められたのは、
八木仁平さんの『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』がきっかけです。
本も読みやすくておすすめですが、
YouTubeの解説が本当に神レベルでわかりやすい。
私は「YouTube × 散歩」でたくさん腑に落ちました◎
まとめ｜“今を最大限ワクワク”に沿った仮説なら、まず動ける
- 自己理解は感覚派でもできる
- まずは1問からでOK。答えながら、自分らしさが見えてくる
- 仮説でいい。価値観に沿っていれば、それが“今の正解”
「これは私にとってワクワクする」
そう思える仮説に出会えたことが、
私にとって大きな一歩でした。
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