この記事はこんな方におすすめ
✔ 自己理解ワーク、途中で止まっている
✔ 作業はしたけど、なんかピンとこない
✔ 価値観ピラミッドがよく分からなかった（私も）
✔ 「今のままでいいのかな」と立ち止まっている
✔ 頑張ったのに、“これだ！”が見つからなかった
朝カフェで始まった、自己理解の時間
自己理解ワークをやろう！と思っていたのに、
夜はクタクタで、結局スマホ見て終わる日々。
「このままじゃ進まない」と思い切って朝に切り替え、
カフェオレ片手にノートを広げてみるように。
少しずつ、「自分と向き合う時間」を取り戻していきました。
「価値観ピラミッドを作ってください」と言われて停止
次に出てきたのが、
「価値観をグループにまとめて、ピラミッドにしてみよう！」
いや、ピラミッドってなに！？
グループ分けって、どんな基準！？笑
頭の中が「…？？」でいっぱいに。
単語は出る。でもどうまとめるの？の迷走
とりあえず思いつく言葉を書き出してみました。
- 成長、挑戦、全力、熱中
- ワクワク、楽しむ、冒険、好奇心
それっぽく見えるけど、
いざ分けようとすると全部つながってる気がする。
「この言葉、こっちにも入るな…」と迷ってばかりで、
正解のない作業にモヤモヤが深まるばかりでした。
書いたけど、やりたいことがまだ“見えない”
価値観・得意・好きの3つを出したうえで、
「じゃあ、やりたいことって何だろう？」と考えてみた結果👇
💡価値観（大事なこと）
・ワクワクを届けたい
・魅力を伝えたい
💪得意なこと
・新しい学びを吸収する
・人の立場に立って考えられる
・ゴールに向かって行動できる
・より良い方法を見つけるのが好き
・仲間と高め合える
💛好きなこと
・美容／旅行／インテリア／自己理解
・リフォーム／ヨガ／教育
書きながら「やれそうなことはあるな」とは思った。
でも「これだ！」には、ならなかったんです。笑
安定か挑戦か、30代の揺れる気持ち
当時30歳を迎えて、
「子ども、欲しいかも」という気持ちも出てきて。
やりたいことには挑戦したいけど、
安定した会社を辞める勇気も出ない。
「今のタイミングじゃないのかも」
そんなふうに考えて、手が止まりました。
「しっくりこない」って、こういうこと
自己理解って、“わかるのに言えない”ことが本当に多い。
なんとなく違う。
なんか疲れた。
もう、ダメかも…。
そんな感覚ばかりで、ちゃんと説明できない。
感覚で動いてきた私には、
「自分を言葉にする」って、想像以上に難しかったです。
自己理解、私は2年かかってます。笑
ここだけの話。
この自己理解ワーク、私トータルで2年かかってます。
仮説を立てては「なんか違う」でノートを閉じて、
そのまま育児に突入。
でもどこかで、ずっと残ってたんです。
「あれ、もう一回ちゃんと向き合いたいな」って。
最後に伝えたいこと
自己理解って、“一発で決めなきゃいけないもの”じゃない。
迷っても、止まっても、また戻ってきていい。
「なんか違うかも…」という感覚すら、大事なサイン。
そして――
私みたいに2年かけなくても大丈夫！笑
💡「止まった」と感じたときにできること
・「なんか違うかも…」と感じたところに〇をつけてみる
→ どう違うのか、モヤモヤのままでも少し書いてみるだけでOK。
・“気になるけど今は進めないこと”を、ひとつだけメモしておく
→ 無理に動かなくてOK。あとでふと掘りたくなる時がくるかも。
・「今じゃないかも」と感じたら、いったん閉じても大丈夫◎
→ 時間がたつことで、「やっぱり大事かも」と感じ直せることもあります。
自己理解って、“今の自分”と向き合うこと。
昨日の自分と違っていても、それはちゃんと進んでいる証拠です🌿
次回予告：再スタートで見えてきたこと
育休中、娘のお昼寝時間。
少しだけ時間ができて、久しぶりにノートを開いた日。
「あれ、前より見えてきたかも？」
そんな再スタートの瞬間を、次回はお届けします♩
🪞運営者情報
このブログでは、「今をワクワク生きる人」を増やすために、
自己理解・夫婦・暮らし・働き方についてリアルな視点で発信しています。
💡今すぐできる一歩
📓 ノートを開いて、「ちょっと違う」と思ったページを見てみましょう。
そこからまた、はじめても大丈夫です。
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