はじめに：「モヤモヤ」からの自己理解の第一歩
自己理解のスタートを切ろうと思ったきっかけは、中田敦彦さんのYouTube動画でした。
副業を通して「楽しんでいる人」と「お金のために頑張る自分」を比べた時、
明らかに楽しんでいる人の方が生き生きして見えたんです。
自分も、どうすれば楽しんで働けるのかをずっと知りたかった。
そんな時に出会った動画。
再生回数が400万回を超える人気動画で、まさに目から鱗の内容でした。
引き込まれる面白いトークと、わかりやすい説明。
「あ、これはやってみたい！」と思わずYouTubeを一時停止しながら、ワークに取り組んでいました。
ただ、動画だけでは物足りず、本もすぐに購入しました。
自分らしさを見つけるワーク
このワークでは、「大事×得意×好き」を見つけることで、自分が本当にやりたいことを明確にしていきます。
取り組んでみると、出てくる答えがどれも「自分らしいな」と感じるものばかり。
自分の価値観が詰まっていて、しっくりきました。
ワークの最初では、自分の価値観を探るために、尊敬する人物について考える問いがありました。
私の具体的な答えをいくつか挙げると、こんな感じです。
- 両学長
やりたいことと目的を明確にして、人に貢献している。
生き生きしていて毎日が充実し、楽しそう - ルフィ
正直に自分のビジョンに従っている。
ワクワクした日々を仲間と楽しんでいる - Aさん
楽しむのが上手で、日々を充実させている。
挑戦を続け、肯定的に物事を受け入れている - Bさん
自分の欲求に正直で、楽しみを見つけるのが得意。
仲間思いで、素直な性格
こうして思い浮かべてみると、
「自分の人生にワクワクしていそう」
「自分軸で生きている」という共通点が見えてきました。
「ああ、これは私が大事にしたい価値観だ！」と実感。
ワークを続ければ、もっと自分が見えてくるんじゃないか…と期待を込めて、早速ワークに取り組みました。
自己理解に向かう日々のワーク
本はとても読みやすく、内容がスラスラと頭に入ってきます。
「これで何か見つかるかも」という期待とともに、
毎日少しずつ自分と向き合う時間を取りました。
少しずつ進めながら、自分の内面に向き合う感覚が新鮮で、ワクワクしながら続けられました。
次回は…
ここからさらに自己理解が深まっていったワークの様子を、次回お伝えしたいと思います。
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