「これが私のやりたいことかも！」と感じ始めた頃、私は朝活を始めました。今回は、そんな私の「朝活」の実体験についてお話ししたいと思います。 朝活を始めたきっかけ きっかけは、育児で毎日どうやって時間を作るか悩んでいたこと...

「小さなドミノを倒していくと、いずれ大きなドミノが倒れる」。この言葉が私は好きです。確かにそうだなと思います。 やりたいことを始めるとき、つい「大きなことから始めないと」と考えがちですよね。でも、やることは小さくていいんです。 ...

今も正直、他人と自分を比べてしまうことはあります。けれど、少しずつ自分が変わってきたのも感じます。それは、自分の価値観が明確になったからです。 他人もそれぞれ違う価値観を持っていて、私と全く同じではないんだと気づけたからです。 ...

「本当にやりたいこと」を考えたときに浮かんだのは、 「ライフスタイル × 新しい学びの習得」を発信すること。 自分が見つけた新しいライフスタイルや習慣、そこで感じた発見をシェアしていきたいと思ったんです。 そう考えて、実...

価値観に沿って本当にやりたいことを見つけたとき、心の奥底から「これをやってみたい！」という熱い感覚が湧き上がってきました。でもその瞬間、どうやって始めたらいいか分からない不安や、周りにはすでにやっている人がたくさんいるというプレッシャーも...

私は「大事なこと」「得意なこと」「好きなこと」を掛け合わせて、いくつかの仮説を立ててみました。 大事なこと：自分が心からワクワクして生きられること。そして、今をワクワク生きる人が増えること。 好きなこと：美容、運動、ライフス...

無料カウンセリングに臨むのは、知らない人に自分をさらけ出すようで緊張しました。 ただ、聞きたいことを「２つ」に絞って質問することにしました。 価値観のピラミッドが自分でうまく作れない 得意なことの解像度を上げたい ...

朝散歩から始まった自己理解と新しい行動 毎朝、朝散歩を続けるようになりました。以前の私は、娘が起きる7時ごろに「まだ寝ていたい…」と思いながら一緒に起きていました。娘の朝ご飯を用意しながら、自分の朝ご飯を忘れることも日常茶飯事。自分...

育休スタートと新たな生活の始まり 産後3か月、夫の育休がスタートしました。 最初の1週間はお互いにそわそわしっぱなし。笑まるで夏休みが始まった子供のように、「今日から仕事行かなくていいんだね…？」「これってすごいことじ...

2023年6月、待望の女の子を出産しました。 里帰り出産をして、産後1か月は授乳やおむつ替え、寝かしつけで毎日があっという間。 赤ちゃんが1時間半から2時間おきに起きるので、寝る暇もほとんどありませんでした。 母体は短時...